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Sonniger Waldweg, der tiefer in den Wald führt

ganz frei selbst bewusst Mann sein

Mensch.
Mann.

Männerarbeit jenseits von Konventionen. Männerworkshops, Männerkreise und Begleitung durch vier erfahrene Männer aus Psychotherapie, Lebensberatung, Coaching und Körperarbeit.

Was wir machen Nächste Termine ansehen

Was wir machen

bewusstmannsein.at ist eine Plattform für Männerarbeit und persönliche Entwicklung. Hier vereinen erfahrene Männer aus unterschiedlichen Bereichen ihre Kompetenzen, Erfahrungen und Angebote – mit dem gemeinsamen Ziel, Männer auf ihrem Weg zu begleiten und zu stärken, damit sie bewusster, empathischer, authentischer und kraftvoller leben und sein können. Ein vielseitiges Netzwerk von Männer für Männer, die sich selbst besser kennenlernen, wachsen und neue Perspektiven entdecken möchten.

Dabei geht es nicht nur um äußerliche Stärke, sondern auch um die Verbindung nach Innen: den Zugang zu den eigenen Gefühlen wiederzufinden, sie wahrzunehmen, anzunehmen und auf gesunde Weise auszudrücken. Für mehr Einfühlungsvermögen, mehr Lebendigkeit und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst – und dadurch auch mit Partnerinnen, Familie und dem eigenen Umfeld.

Neben den einzelnen Angeboten unserer Team-Mitglieder entstehen auch gemeinsame Formate: Männerkreise, Tagesseminare, Wochenendworkshops und Retreats, in denen Austausch, Entwicklung, Gemeinschaft und echtes Erleben im Mittelpunkt stehen.

Psychotherapie Lebensberatung Coaching Männerkreise Workshops Mann Sein Austausch Wachstum

Hier darf Mann einfach Mensch sein.

Echt. Bewusst. Verbunden. Fühlend.

Unser Manifest

Wofür wir stehen.

Sechs Werte. Sie bilden das Fundament unserer Arbeit und die Basis unseres Zusammen Sein und Wirken. Als gelebte Haltung – für einen bewussten, authentischen und wertschätzenden Umgang mit uns selbst und mit anderen.

01

Verantwortung

Wir übernehmen Verantwortung für unser Denken, Fühlen und Handeln. Persönliche Entwicklung beginnt bei uns selbst und wirkt hinaus in Beziehungen, Familie, Beruf und Gesellschaft.

02

Bewusstsein

Wir entwickeln die Fähigkeit, uns selbst bewusster wahrzunehmen – unsere Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Muster. Bewusstsein schafft Wahlmöglichkeiten und eröffnet neue Wege.

03

Klarheit

Wir sprechen offen und ehrlich. Was wir fühlen, denken und wahrnehmen, darf ausgesprochen werden. Klarheit schafft Orientierung, Vertrauen und echte Begegnung.

04

Wertschätzung

Wir begegnen uns selbst und anderen mit Respekt, Offenheit und Wohlwollen. Wertschätzung bedeutet, Unterschiede anzuerkennen, Grenzen zu achten und das Menschsein im anderen zu sehen.

05

Echtheit

Wir müssen nichts darstellen und niemandem etwas beweisen. Wir begegnen uns so, wie wir gerade sind – mit unseren Stärken, Fragen, Zweifeln und Möglichkeiten.

06

Verbindung

Wir glauben an die Kraft von Gemeinschaft. Männer brauchen Räume, in denen sie sich zeigen, zuhören, lernen und einander auf Augenhöhe begegnen können.

Sonnenuntergang durch Bäume am Meer
Wochenend-Workshop

Unser Highlight

Magie des Mann Seins

Wochenend Workshop für Männer

Drei Tage, die Raum schaffen für echte Begegnung, neue Perspektiven und persönliches Wachstum. Gemeinsam verbringen wir ein inspirierendes Wochenende im Naturel Hoteldorf Schönleitn in Kärnten, nahe dem Faaker See. Mit Austausch, Reflexion, Körperarbeit, Trommeln, TaiChi, Naturerfahrung und praktischen Impulsen laden wir Männer ein, bewusster mit sich selbst in Kontakt zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit, Präsenz und Authentizität zu gestalten.

Geleitet wird das Wochenende von Franz Bergmann und Martin Haderer, unterstützt durch Co-Leitung Thomas Hudecsek. Vom Freitagabend bis Sonntagmittag entsteht ein wertschätzender Raum für persönliche Entwicklung, ehrlichen Austausch und gemeinsames Erleben. Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre zu ermöglichen.

  • Termin: neu im Frühling 2027, das genaue Datum steht noch nicht fest (Fr. 16 Uhr bis So. ca. 13 Uhr)
  • Übernachtung & Verpflegung im Naturel Hoteldorf Schönleitn, Kärnten (separat buchbar)
  • Teilnahmebeitrag wird gemeinsam mit dem neuen Termin bekanntgegeben
Workshop Details ansehen

Nächste Termine

Demnächst kannst du dabei sein.

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Männerkreis Nur Männer

17. September 2026

19:00 bis 21:00

Offener Männerkreis / iGroup Klagenfurt

Inspiration, Heilung, Transformation. An diesem Abend geht es um dich als Mann.

Trommelkreis

18. September 2026

16:00 bis 19:00

Djembe Trommelkreis

Rhythmus spüren, gemeinsam trommeln für Anfänger- und leicht fortgeschrittene SpielerInnen.

Trommelworkshop

19. September 2026

14:30 bis 17:30

Djembe Trommel Workshop

Grundschläge, erste Rhythmen und die Freude am gemeinsamen Grooven.

Aufstellung

26. September 2026

13:00 bis 19:00

Aufstellungsnachmittag

Klarheit, Lösungen und neue Perspektiven durch System- und Familienaufstellungen.

Das Team

Vier Männer. Vier Lebenswege. Eine Vision.

Wir bringen unterschiedliche Erfahrungen, Kompetenzen und Perspektiven mit. Was uns verbindet, ist der Wunsch und die gemeinsame Vision, Männer dabei zu unterstützen, bewusster, authentischer und verbundener zu leben – mit sich selbst, mit anderen und mit dem Leben.

Martin Haderer, Initiator von bewusstmannsein.at Initiator

Martin Haderer

Zauberer · Projektmanager · Workshopleiter · Percussionist

„Wirkliche Veränderung beginnt dort, wo wir den Mut finden, uns selbst offen und ehrlich zu begegnen und Verantwortung für unser Leben übernehmen."

Martin ist die treibende Kraft hinter bewusstmannsein.at. Als professioneller Zauberer, Projektmanager, Workshopleiter und Percussionist begleitet er seit vielen Jahren Menschen in unterschiedlichsten Kontexten. Seit über 35 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit den Themen Bewusstsein, Spiritualität, Partnerschaft, Selbsterfahrung und verhaltensverändernden Kommunikationsformen.

Aus zahlreichen Ausbildungen, Seminaren und vor allem aus seiner eigenen Lebens- und Beziehungserfahrung ist ein tiefes Verständnis für persönliche Entwicklungsprozesse gewachsen. Dieses Wissen und seine Erfahrung bringt er heute in die Männerarbeit ein – mit dem Wunsch, Männer dabei zu unterstützen, bewusster zu leben, ihre Gefühle wahrzunehmen und authentisch, kraftvoll und verbunden ihren eigenen Weg zu gehen.

bewusstmannsein.at
Martin Sicken, Begleiter, Musiker und Autor

Martin Sicken

Begleiter · Musiker · Autor

„Viele Männer tragen mehr in sich, als sie jemals zeigen durften. Vielleicht braucht es einfach diesen Raum, in dem das endlich wieder sein darf."

Martin begleitet Menschen in Räumen, in denen wieder spürbar werden darf, was im Alltag oft verloren geht: Echtheit, Verbindung, Lebendigkeit und innerer Kontakt. Als Trauma-Sensibler-Begleiter mit psychotherapeutischem Hintergrund verbindet er menschliche Tiefe mit seiner warmen, bodenständigen und persönlichen Art. Seine Arbeit ist geprägt von bewusstem Fühlen, authentischem Sprechen, Körperwahrnehmung, Musik und Begegnung.

Neben Männerkreisen fließen auch Klang, Trommeln, Singen, Natur und Stille in seine Arbeit ein. Dabei ist die Ausrichtung eine Einladung, sich selbst wieder näher zu kommen. Wenn Martin nicht arbeitet oder schreibt, findet man ihn oft in den Bergen, beim Musizieren oder mitten in echten Gesprächen.

mich-erfahren.de
Franz Bergmann, Mediator und Neurosystemischer Coach

Franz Bergmann

Naturmensch · Begleiter · Mediator · Neurosystemischer Coach

„Ich bin - ich selbst"

Franz nimmt sein Gegenüber in dessen Einzigartigkeit wahr und an. Achtsam und wertschätzend steht er, wenn gewünscht, Menschen zur Seite - dienend, aber nicht als Diener. Durch seine langjährige Arbeit mit und für Menschen und die Projektion auf das Wesentliche, stellt Franz bewusst, auch unangenehme Fragen, die zum Verlassen der eigenen Komfortzone, zum Hinterfragen eigener Bedürfnisse, Gefühle und Glaubenssätze führen kann.

Franz unterstützt Männer, die sich bewusst mit sich selbst, mit den Sonnen- und Schattenseiten der eigenen Persönlichkeit auseinandersetzen wollen und offen sind für die individuelle Gefühlswelt des Mann-Seins.

inca-kompetenz.at
Tom Arnold, Lebens- und Sozialberater

Tom Arnold

Lebens- und Sozialberater · Energie- & Aufstellungsarbeit

„Vom Funktionieren ins bewusste Leben – Männer stärken, Klarheit finden, Freiheit leben."

Tom begleitet Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrer eigenen Kraft, Klarheit und inneren Wahrheit zu kommen. Durch die Verbindung von Energiearbeit, Aufstellungsarbeit und persönlichem Coaching entstehen Räume, in denen hinderliche Muster, alte Prägungen und belastende Erfahrungen erkannt und verändert werden können.

Sein Anliegen ist es, Männer dabei zu unterstützen, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen, authentisch ihren eigenen Weg zu gehen und aus ihrer inneren Mitte heraus zu handeln. Dabei fördern seine Arbeit und seine Erfahrung mehr Klarheit, innere Stabilität, Lebendigkeit und die Freiheit, das eigene Leben bewusst zu gestalten.

tomarnold.at
Wörthersee in Kärnten mit Wolkenstimmung und Sonnenstrahlen

Was dich erwartet

Häufig gestellt Fragen (FAQ) – unsere Antworten

Bevor du dich anmeldest, solltest du wissen, worauf du dich einlässt.

Es gibt sowohl Angebote ausschließlich für Männer als auch offene Veranstaltungen für alle. Die Termine lassen sich danach filtern und bei jedem Termin ist klar angegeben, an wen sich das jeweilige Angebot richtet.

Nein. Viele Teilnehmer besuchen zum ersten Mal einen Männerkreis oder einen Workshop. Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, sind die einzigen Voraussetzungen.

Nein. Unsere Angebote ersetzen keine Psychotherapie. Wir schaffen Räume für persönliche Entwicklung, Selbsterfahrung, Austausch und bewusstes Wachstum. Sollte sich im Rahmen unserer Arbeit zeigen, dass eine therapeutische Begleitung sinnvoll ist, können wir dank unseres Teammitglieds Martin Sicken, Psychotherapeut, auf entsprechende Unterstützung verweisen.

Ehrliche Gespräche, praktische Übungen, Reflexion, Begegnung und gemeinsame Erfahrungen. Je nach Angebot fließen auch Elemente aus Coaching, Aufstellungsarbeit, Körperarbeit, Achtsamkeit, Ritualarbeit oder anderen Methoden mit ein.

Niemand wird gedrängt, mehr von sich zu teilen, als sich stimmig anfühlt. Gleichzeitig lebt persönliche Entwicklung von Offenheit und ehrlicher Auseinandersetzung mit sich selbst. Wer bereit ist, sich einzubringen und eigene Erfahrungen zu reflektieren, wird meist auch den größten Nutzen aus unserer Arbeit ziehen.

Unsere Angebote richten sich an Männer, die offen dafür sind, sich selbst bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zuzulassen. Wachstum entsteht dort, wo Bereitschaft für Veränderung vorhanden ist. Du musst nicht wissen, wohin dein Weg führt – jedoch sind die Bereitschaft, hinzuschauen, zu lernen und neue Erfahrungen zu machen, eine wichtige Voraussetzung.

Ja, aber nicht im Sinne eines bestimmten Glaubens oder einer festen Weltanschauung. Wir verstehen Spiritualität als bewusste Verbindung zu sich selbst, zu anderen Menschen, zur Natur und zu dem, was dem eigenen Leben Sinn und Tiefe verleiht.

Ja. Viele Männer finden gerade in herausfordernden Zeiten Orientierung, Austausch und neue Perspektiven. Gleichzeitig achten wir darauf, dass jeder Teilnehmer seine eigenen Grenzen wahrt und Verantwortung für sich selbst übernimmt.

Aktuell konzentriert sich unser Angebot auf den Raum Klagenfurt und Kärnten. Für die Zukunft planen wir jedoch auch Workshops, Retreats und Segeltörns – beispielsweise nach Kroatien oder Spanien.

Am Besten du verlässt dich auf dein Gefühl, welches Angebot dich gerade am meisten anspricht. Jeder Workshop, Männerkreis oder jedes Seminar beschreibt klar Zielgruppe, Inhalte und Rahmenbedingungen. Wenn du Fragen hast, freuen wir uns über deine Kontaktaufnahme. Die Anmeldung zu Seminar, Workshop, Männerkreis, … erfolgt über das Anmeldeformular.

Stimmen

Was Männer sagen, die schon dabei waren.

Echte Stimmen, anonymisiert auf Wunsch der Teilnehmer.

Selten waren in einem Urlaub die Arbeit, der Alltagsstress und die Sorgen so weit weg. Der Blick auf das offene Meer, der Wind, die Wellen. Tom gibt jedem genug Freiraum und ist jederzeit bereit gewesen aufkeimende Sorgen oder Probleme zu besprechen und zu behandeln. Die Zeit auf dem Katamaran war die perfekte Möglichkeit um sich selbst zu finden.

Peter, 43

Wien · „Seelentörn" mit Tom Arnold in Kroatien

Martin Sicken begleitete mich über mehrere Jahre, aus denen ich besonders profitiert habe. Er ist ein sehr einfühlsamer, offener und kompetenter Ansprechpartner, der mir schon viel Trost, Mut und Denkanstöße gegeben hat. Dafür bin wirklich dankbar. Absolute Weiterempfehlung!

L.S.

Kärnten · Einzelbegleitung von Martin Sicken

Lieber Martin, der Workshop und deine Vermittlung der Theorie, der richtigen Technik und des praktischen Übens war eine sehr gelungene Mischung, die total viel Freude bereitet hat und Lust auf mehr macht. Auch so, wie es aufgebaut und von dir strukturiert war, hat SEHR geholfen in den Rhythmus des Trommelns und den Flow zu finden, obwohl ich davor keine Idee hatte, wie mir das gelingen könnte.

Gert

Villach · Djembe Trommelworkshop mit Martin Haderer

Kontakt

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